Упражнения для гармоничного укрепления силы и баланса тонуса мышц спины

Упражнения рекомендуется делать ежедневно или через день в течение 15-20 минут. При физическом или психическом переутомлении,  после сеанса мануальной (остеопатической) терапии, а также в случае возникновения болевых или дискомфортных ощущений после выполнения самого комплекса  следует воздержаться от упражнений. В случае не прекращения боли необходимо обратиться к врачу.