Кому и зачем нужен массаж?

О пользе массажа для разных случаев и людей разных профессий.

Не мы такие, жизнь такая?

Сидите целыми днями за компьютером? Или за рулем? Засыпаете далеко заполночь, на несколько часов отложив ноутбук, и за утренним кофе — снова — в экран? Перед глазами к вечеру — круги? Спина гудит, шея не поворачивается? И это нормально, у всех друзей и коллег так?

Редкие попытки «с понедельника» больше гулять, а «с первого числа» купить абонемент в бассейн ничем не заканчиваются? Вырезаете из журнала страницы с упражнениями, вешаете на шкаф, честно пытаетесь их делать, но через две недели бросаете это занятие? «Жизнь такая»?

Она может быть другой. Проверьте и вам понравится.

Когда пора идти на массаж?

Обычно к врачу приходят, когда не идти уже нельзя. Как бы нам, врачам, не было от этого грустно, как бы это не осложняло, не затягивало и не удорожало процесс выздоровления.

На массаж тоже приходят, когда что-то болит: спина, шея, голова… Или после травмы. Или когда лечащий врач направит. Да, конечно, мы поможем. Мы помогаем восстановиться после инсульта, после травм, лечебный массаж показан и при целом ряде других заболеваний.

Но не обязательно заболеть, чтобы начать заботиться о себе. Если нет противопоказаний, или наоборот — показаний к более частым процедурам, курсы из 10 — 15 сеансов оздоровительного массажа нужно проходить всем здоровым людям два раза в год.

Кому нужен массаж?

Особенно все это касается всех офисных тружеников — менеджеров, бухгалтеров, айтишников. Фрилансеров, работающих на дому (а значит, как правило, часами сидящих в неудобной позе, согнувшись над клавиатурой, отрываясь от нее только чтобы дойти до холодильника).

Водителей, проводящих жизнь в пробках. Начальников и предпринимателей, на которых лежит огромная ответственность, а значит — стресс следует за стрессом.

Тем, чью жизнь часто считают простой — домохозяйкам, неработающим мамам тоже, на самом-то деле нелегко. А «молодым и здоровым» студентам вообще не позавидуешь — днем — лекции, вечером — домашние задания, ночью — болтовня с приятелями в интернете. Опять все сидя, опять все согнувшись.

Страдает позвоночник, страдают мышцы, зажимается зрительный нерв, в результате — все болит, все раздражает и ничего не хочется.

Нет, хочется! Хочется передушить всех без конца звонящих на мобильник, пнуть вечно требующую еды кошку, спрятаться под одеяло и спать как минимум до отпуска. А потом до следующего. Знакомо?

Зачем нужен массаж?

Оздоровительный массаж — один из элементов, из которых складывается так называемый «здоровый образ жизни». Скучно звучит это понятие? Правильно, потому что это теория.

Ощущения после массажа — совсем другое дело. «Жизнь такая» после массажа перестает казаться нормой и неизбежностью. Попробовав, Вы поймете, что бывает по-другому. И это «по-другому» — гораздо лучше.

Приходя на массаж к грамотному профессионалу, Вы отдыхаете, но на самом деле (в отличие от привычного «отдыха» перед телевизором или в задымленном кабаке — опять сидя, кстати) — мышцы получают нагрузку.

Вы работаете на свое здоровье, на свое будущее. На себя. Работаете лежа, в тепле, под приятную, расслабляющую музыку, когда о Вашем здоровье заботятся чуткие руки профессионального специалиста по массажу.

Любите себя, требуйте внимания к себе от себя же самого — это стоящее вложение времени и сил.