«

»

Метафорические ассоциативные карты

Каждый из нас воспринимает происходящие с ним события и явления через определенные ассоциации и впечатления. Получается, можно смело утверждать, что жизнь человека в его собственном восприятии – это … набор метафор.

«А причем здесь метафора?» – спросите Вы

Наверняка, Вы уже не раз в сознательной жизни сталкивались с понятием «метафора». Метафора (ассоциация) в житейском и психологическом смыслах — это не что иное как восприятие окружающего мира через призму ассоциаций и сравнений с последующим его анализом и способностью отражения увиденного и выражения своего отношения к нему.

Говоря простыми словами, любое сравнение и ассоциация – это и есть метафора. Например, Ваши отношения с подругой вызывают в Вашей голове картинку – две кумушки сидят у самовара и мило беседуют. Эта самая приятная картинка и есть метафора.

Прием метафоры уже давно и эффективно используется в психологии. А с недавнего времени широкое распространение среди профессиональных психологов-практиков и просто любителей получили Метафорические Ассоциативные карты.

 

Что такое Метафорические Ассоциативные карты?

В профессиональных кругах Метафорические Ассоциативные карты известны также под другими названиями: «проективные карты», «О-карты», «терапевтические карты».
Метафорические Ассоциативные карты считаются один из эффективнейших, а иногда и незаменимых инструментов в работе профессионального психолога-практика: они позволяют вытянуть необходимый объем объективной и достоверной (это очень важно) информации в очень сжатые сроки и использовать ее для продуктивного решения проблем клиента.
Метафорические Ассоциативные карты представляют собойнабор картинок размером с привычную игральную карту или открытку. На картинках изображены люди, жизненные ситуации, пейзажи, животные, предметы быта, абстракции. В некоторых наборах карты совмещают картинку и надпись, другие наборы включают отдельно карты с картинками и карты со словами.

Совмещение картинок и слов создает так называемую «игру смыслов»: при изучении актуальной для человека темы картинка помещается в тот или иной контекст и таким образом получаются разные грани смыслов и возможных значений. Смотря на карты-картинки, человек абстрагируется от своей проблемы, концентрирует свое внимание на картинке и начинает уже без усилий проговаривать значимые мысли, прослеживая логику своих будущих или прошлых высказываний и поступков.

 

Метафорические Ассоциативные карты имеют широкий спектр действия и воздействия:

— помогают создать атмосферу доверия, почувствовать в полной безопасности;

— способствуют самопознанию и поощряют к саморазвитию;

— помогают улучшить собственную креативность и коммуникации с окружающими людьми;

— дают быстрый и одновременно безопасный доступ к подсознанию человека;

— разобраться в психологических причинах событий, происходящих с человеком, и найти оптимальное решение для самых сложных ситуаций;

— могут быть использованы любым человеком или группой людей для личностного роста, для проведения интересного досуга или психологической игры в дружеской компании;

— широко используются для развития творческого потенциала и поиска ресурсного состояния;

— помогают управлять стрессом, находить правильные решения в стрессовой ситуации;

— содействуют быстрому личностному росту, ускоряют процесс саморазвития;

— создают положительную (то есть безопасную) обстановку, в которой может проходить комфортное общение и безоценочный обмен мнениями.

 

Преимущества Метафорических Ассоциативных карт:

Метафорические Ассоциативные карты подходят и для работы с группой, и для работы с одним человеком. Они обладают всеми преимуществами проективных методов и таким образом в значительной степени расширяют терапевтический арсенал практикующего психолога или психотерапевта:
  • Карты помогают очень быстро прояснить и осознать текущие переживания и потребности человека, обозначить незавершенные внутренние процессы;

  • Карты особенно хорошо работают (по сравнению с другими методиками) с рационализированным и с плохо осознающим свои чувства, человеком – с человеком, который полагается на факты, а не на эмоции. Карты сразу создают атмосферу доверия и помогают преодолеть внутреннее сопротивление, которое иногда другими методами сломить вообще невозможно!

  • Карты позволяют в кратчайшие сроки выйти на действительную (истинную) проблему, которая волнует человека, позволяют быстро получить доступ к целостной картине собственного «Я» клиента, его личностному мифу о мире и о себе в нем, а также о субъективном образе ситуации с точки зрения клиента.

  • Проблему — с помощью карт — решает сам клиент! Это очень важно!
  • Когда идет работа со зрительными образами (картами), у человека пропадает или значительно снижается сознательная цензура, что определенным образом облегчает работу с его внутренним «Я» и подсознательными конфликтами.

  • Карты дают нам возможность увидеть наглядную (и правдивую) картину межличностных отношений, взаимоотношений человека с идеями или образами, живущими в его внешней реальности и внутреннем мире.

Метафорические Ассоциативные карты =

правильная диагностика проблемы + эффективное ее решение