«

»

Гимнастика для детей грудного возраста.

Гимнастика для детей грудного возраста.

Физическая культура для новорожденных и грудных детей- это инструмент, который даётся в руки родителям, делающий их работу с ребёнком более эффективной, средство, позволяющее воздействовать на ребёнка более результативно.
Применение методов физической культуры к грудным детям требует от родителей внимательного, ответственного подхода к занятиям. Понимания того, что конечный результат зависит от них самих.
В конечном итоге отталкиваясь от своих собственных навыков , от физического и психического состояния малыша ,его индивидуальных особенностей и в соответствии с поставленными целями, каждые родители со своим малышом строят собственную уникальную систему занятий, наиболее подходящую именно для них.

Упражнения на плоскости.

1.И.п .-ребёнок лежит на спине. Одной рукой наклоните его голову на грудь, другой прижмите к груди его колени и несколько раз покачайте его вправо-влево.
2.И.п.- то же. Удерживая за голени ноги ребёнка, одновременно и поочерёдно сгибайте и разгибайте их; затем, положив голени на свои ладони, старайтесь расслабить их лёгким потряхиванием.
3.И.п.-тоже. Удерживая правую ногу прямой, а левую сгибая, поверните ребёнка направо до полного поворота на живот. То же самое — в другую сторону.
4.И.п .-то же. Удерживая за обе ручки одновременно сгибайте и разгибайте их, сведите на груди и разведите в стороны.
5.И.п.-ребёнок лежит на животе. Поддерживая ноги ребёнка под колени ,расслабьте их; побуждайте его ползти, поочерёдно сгибая то правую, то левую ногу и подставляя под стопу ребёнка свою руку для опоры.

Упражнения на надувном мяче.

1.И.п.-ребёнок лежит животом на мяче. Руками поддерживая за бёдра и за голени, плавно и равномерно покачивайте его вперёд- назад, вправо- влево, по кругу по часовой и против часовой стрелки(рис.1).
2.И.п.-ребёнок лежит спиной на мяче, ноги врозь как можно шире. Удерживая его за бёдра, покачивайте и вращайте вперёд- назад, вправо- влево, по кругу по часовой и против часовой стрелки(рис.2).
3.И.п.-лёжа на левом боку, правая нога согнута. Захват :правая рука фиксирует голень правой ноги, левая рука фиксирует плечевой сустав .Покачиваем ребёнка вправо- влево, вперёд- назад, вращаем вправо-влево(рис.3) .Меняем положение на правый бок.
4.И.п.-лёжа на спине .Захватываем ножки ребёнка, разворот обеих ног в одну из сторон, удерживая на мяче, за верхнюю ручку потягиваем ребёнка на себя, стимулируя присаживание (рис.4).
5.И.п.-ребёнок сидит на мяче. Удерживая его за бёдра, создавайте мягкие, ритмичные колебания мяча в вертикальном направлении, одновременно покачивая его в разных направлениях(рис.5,6).

Без-имени-1

Динамическая гимнастика.

В плане физического развития ребёнка динамическая гимнастика весьма универсальна. С её помощью достигается не только эффективная тренировка скелетно-мышечного аппарата, но и оказывается благотворное воздействие на нервную систему организма. Занятия динамической гимнастикой развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, что способствует психическому развитию. Важна также роль в профилактике детского травматизма , так как гимнастика значительно укрепляет суставы и развивает у ребёнка способность адекватно реагировать телом в травмоопасной ситуации. Малыш знакомится с пространством и временем, узнаёт, что такое верх и низ, изменения направления движения, ритм, амплитуда.
Многое ребёнок узнаёт и о родителях- как они к нему относятся, на сколько его чувствуют, что ему хотят предложить, насколько в него верят и насколько способны его понять. Получение же сигналов от ребёнка взрослым происходит как в привычной форме, так и путём непосредственного ощущения состояния малыша .Сначала мы следуем за движениями малыша, затем пробуем ими управлять. Наращивания амплитуды движения идёт постепенно и плавно.